Über mich – Carsten Frowein

Fühl dich wieder wohl in deinem Körper!

Ich bin Carsten Frowein, zertifizierter Personal Trainer, Ernährungsberater und CLEAN FITNESS Coach aus Frankfurt am Main. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz helfe ich dir, dein Leben nachhaltig zu verändern – egal, ob du fit nach der Schwangerschaft werden möchtest, dein Bauchfett reduzieren willst, Muskeln aufbauen möchtest oder deine Gesundheit optimieren willst.

Mein Weg – Vom Banker zum Personal Coach

Vor über einem Jahrzehnt stand ich selbst an einem Wendepunkt: gestresst, übergewichtig und unfit. Mit der Unterstützung eines Personal Trainers gelang es mir, 20 Kilo abzunehmen, Rückenschmerzen zu beseitigen und meine Energie zurückzugewinnen. Diese Erfahrung hat mich inspiriert, mich beruflich völlig neu auszurichten. Heute helfe ich Menschen dabei, die gleichen Herausforderungen zu bewältigen und ihre Lebensqualität spürbar zu verbessern.

Meine Expertise für dein Ziel

Ich bin spezialisiert auf Personal-Training und Ernährungsberatung für Menschen ab 40 Jahren, Best Ager sowie Menschen, die präventiv gegen Krankheiten vorgehen oder Gewicht reduzieren möchten. Mit über sechs Jahren Erfahrung als Personal Coach biete ich dir maßgeschneiderte Trainingspläne, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deine mentale Stärke fördern.

Meine Schwerpunkte:

  • Personal Training: Individuell abgestimmt, online oder vor Ort.
  • Ernährungsberatung: Praktische und nachhaltige Ansätze für eine gesunde Ernährung.
  • Stressmanagement: Methoden, um Stress abzubauen und deine Leistungsfähigkeit zu steigern.
  • Rückentraining und Prävention: Für langfristige Gesundheit und Mobilität.

Mein Ansatz – Ganzheitlich und nachhaltig

Ich kombiniere körperliche Aktivität, Ernährung, Beweglichkeit und mentale Gesundheit zu einem Rundum-Konzept, das dir hilft, deine Ziele zu erreichen. Ob intensives Training, Bodyshaping oder eine nachhaltige Ernährungsumstellung – ich begleite dich auf deinem Weg. Mein Fokus liegt darauf, dass du Fortschritte machst, ohne deinen Alltag aufgeben zu müssen.

Warum ich?

  • Über sechs Jahre Erfahrung als Personal Trainer und Ernährungscoach.
  • Mitglied im Bundesverband Personal Training (BPT e.V.), verpflichtet zu höchsten Qualitätsstandards.
  • Spezialisierung auf Menschen ab 40 und Best Ager, mit Fokus auf Muskelaufbau, Knochengesundheit und Stoffwechsel.

Meine Weiterbildungen:

  • TRX-Medical Coach
  • CLEAN FITNESS Coach
  • DTB Functional Training Coach
  • BALLance by Dr. Tanja Kühne Trainer
  • Rückentrainer
  • Ernährungsberater

Interessen & Hobbys

  • Radsport und Laufsport
  • Kraftsport und funktionelles Training
  • Gesundes und leckeres Essen

Wenn du aktiv etwas in deinem Leben verändern möchtest, lade ich dich ein, den ersten Schritt zu machen. Vereinbare ein unverbindliches Beratungsgespräch, und wir besprechen, wie ich dich optimal unterstützen kann – individuell, effektiv und mit Freude! Dein Erfolg beginnt hier – mit Carsten Frowein.