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Individuelles Fitness-Coaching für neue Vitalität für Sulzbach (Taunus)
Willst du ein neues Körperbewusstsein und mehr Wohlbefinden entwickeln? Als ehemaliger Bankmitarbeiter weiß ich, wie schwierig es ist, im Alltag aktiv zu bleiben, und welche Auswirkungen das hat. Mit 25 Kilo mehr auf der Waage änderte ich meinen Lebensstil und entdeckte meine Begeisterung für Triathlon und Marathon. Heute zeige ich Best Agern, Führungskräften und Müttern, wie sie Gesundheit und Alltag vereinen können.
Starte dein neues Lebensgefühl mit mir
Ich erkläre dir, wie du mit einem angepassten Plan deine Vorhaben erreichen kannst. Zusammen entwickeln wir einen Plan, der perfekt auf dein persönliches Umfeld zugeschnitten ist in Sulzbach (Taunus), Eschborn, Steinbach (Taunus), Kronberg (Taunus), Schwalbach (Taunus), Bad Soden (Taunus), Liederbach (Taunus) oder Kelkheim (Taunus), Kriftel, Königstein (Taunus).
Das kannst du erwarten in Sulzbach (Taunus)!
Individuelle Betreuung: Ich richte das Training und die Ernährung genau nach deinen Bedürfnissen aus.
Ein umfassender Weg: Mit der Kombination aus Bewegung, Ernährung und mentalem Training sichern wir langfristige Ergebnisse.
Flexible Lösungen: Outdoor, im Studio oder zu Hause – dein Training wird perfekt integriert.
Spüre deine Kraft und fühle dich gesund, bereit für neue Herausforderungen. Starte jetzt mit einem kostenlosen Kennenlernen und starte deinen Prozess zu besserer Fitness. Gemeinsam arbeiten wir an deiner Gesundheit. Carsten Frowein: Dein persönlicher Coach für Training und Gesundheit in Mainhattan.

Training nach deinen Zielen
Training unter freiem Himmel: Erlebe die belebende Umgebung und ein spannendes Training im Freien! Egal, ob Einzeltraining oder Sessions mit anderen – Bewegung an der frischen Luft bringt Balance in dein Leben.
Studio-Training: Nutze die innovative Ausstattung der 7.11 Fitnessstudios für dein Training! Carsten Frowein, dein Personal Fitness Coach in Sulzbach (Taunus) – Liederbach (Taunus), Bad Soden (Taunus) oder Schwalbach (Taunus)
Fit mit Ernährung und Gewichtsmanagement: Erreiche dein optimales Gewicht mit einem realistischen Ansatz! Zusammen gestalten wir eine neue Ernährungsroutine und setzen auf Lösungen, die simpel und wirkungsvoll sind.
Flexibles Coaching online: Unabhängig und frei – wo auch immer du dich befindest. Mein Online-Trainingssystem und Ernährungsplan ermöglichen dir, orts- und zeitungebunden deine Träume umzusetzen.
Ein umfassender Ansatz: Ich biete dir mehr als nur Training – dein Wohlbefinden steht im Fokus. Fitness, Ernährung und Mobilität verschmelzen in einem Plan, der perfekt auf dich zugeschnitten ist.
Dein Zuhause als Fitnessstudio: Optimiere die Stunden in deinem Alltag! Mit individuellen Trainingseinheiten, in deinem Zuhause, kannst du nutzen ein effizientes Training, das sich optimal integrieren lässt – perfekt für alle mit wenig Zeit.
Das Geheimnis meines erfolgreichen Personal Trainings

Wissenschaft und Effizienz für dein Ziel
Ich kombiniere wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit einem individuellen Trainingsansatz. Individuelle Anpassung steht bei meinem Trainingsansatz im Mittelpunkt, für deine optimalen Ergebnisse. Egal, ob Muskelaufbau, Stressreduktion oder Gewichtsmanagement – unser Ansatz ist zielgerichtet und effektiv.

Flexibilität für deinen Erfolg
Ganz gleich, ob du dich in Sulzbach (Taunus), auf Reisen oder bei der Arbeit befindest – mein Training ist für dich da. Es passt sich deinem Alltag an – beruflich und privat. Durch eine Kombination aus Online- und Offline-Ansätzen kannst du jederzeit und überall deine Ziele verfolgen. Egal, wo du bist, dein Erfolg bleibt greifbar und umsetzbar.

Bleib motiviert – erreiche dein Ziel.
Motivation ist der Schlüssel zu langfristigem Erfolg. Ich begleite dich mit kraftvoller Motivation und strukturierter Beratung, damit du Schwierigkeiten bewältigst und dein Ziel nie aus den Augen verlierst. Wir stellen sicher, dass du immer weiterkommst und Erfolge feierst.

Dein Plan, perfekt auf dich zugeschnitten
Deine Einzigartigkeit verlangt einen einzigartigen Plan. Wir kreieren einen Ansatz, perfekt für deine Ziele gemacht ist und auf deine Situation eingeht. Von der Bestandsaufnahme über spezialisierte Trainingsmethoden und einem optimierten Ernährungsansatz: Alles dreht sich um dich.

Einfach, effektiv und alltagstauglich
Gemeinsam entwickeln wir ein Training, das einfach und unkompliziert in deinen Tagesablauf passt. Mit einem einfachen, nachhaltigen Ansatz erreichst du deine Ziele stressfrei und effektiv – ohne Druck oder zusätzlichen Aufwand.

Jetzt aktiv werden und dein Leben gestalten
Wir erarbeiten einen Plan, der einfach umzusetzen ist und erste Fortschritte sichtbar macht. Mit kleinen Schritten erreichst du dein Ziel – nachhaltig und ohne Überforderung. Kontaktiere mich jetzt einfach über das Formular!
Dein Coach: Carsten Frowein
Starte durch und entdecke deine beste Version! Mein Name ist Carsten Frowein, ich bin zertifizierter Personal Trainer, CLEAN FITNESS Coach und Ernährungsberater aus Sulzbach (Taunus). Mit meiner Unterstützung kannst du dein Leben langfristig verändern – egal, ob du nach der Schwangerschaft fit werden möchtest, um Fett am Bauch zu reduzieren, mehr Muskeln zu entwickeln oder deine Gesundheit zu optimieren.
Wie ich den Wechsel vom Banker zum Personal Trainer geschafft habe
Vor etwa einem Jahrzehnt befand ich mich an einem entscheidenden Wendepunkt: körperlich untrainiert, überarbeitet und erschöpft. Diese Erfahrung hat mich inspiriert, beruflich eine neue Richtung einzuschlagen.
Dein Pfad zu deinem Ziel – Meine Expertise
Ich bin ausgerichtet auf persönliches Training und Ernährungscoaching für Frauen und Männer ab 40, aktive Senioren sowie Menschen, die präventiv gegen Krankheiten vorgehen oder ihr Gewicht verringern möchten. Durch meine langjährige Erfahrung erstelle ich maßgeschneiderte Fitnesskonzepte, die deine mentale und körperliche Stärke fördern.
Ganzheitlich und effektiv – Dein Weg zum Erfolg
Mit einer Verbindung aus körperlichem Training, gesunder Ernährung, körperlicher Flexibilität und mentaler Stärke stehe ich dir zur Seite. Ob sportliche Herausforderung, Körperstraffung oder eine gesunde Veränderung der Ernährung – ich unterstütze dich auf deinem Prozess. Mein Ziel ist, dass du Erfolge erzielst, ohne deinen gewohnten Rhythmus zu verlieren.
Womit ich dich unterstütze
- Personal Training: Individuelle Programme, angepasst an dich – online oder vor Ort.
- Ernährungsberatung: Gesund essen – einfach, praktikabel und langfristig erfolgreich.
- Stressmanagement: Methoden, die dir helfen, Stress abzubauen und leistungsfähig zu bleiben.
- Rückentraining und Prävention: Für eine stabile Wirbelsäule und mehr Mobilität.

Persönliche Referenzen meiner Kunden
„Ich hätte es ohne Hilfe nicht geschafft!“
Katja aus Sulzbach (Taunus):
Durch eine durchdachte Kombination aus Ernährung und Bewegung hat Katja ihre Motivation und Freude an körperlicher Aktivität neu entdeckt.
„Zurück zur Fitness – ganz ohne Schmerzen!“
Michael aus Sulzbach (Taunus), Unternehmer:
Dank gezieltem und schmerzfreiem Training meisterte Michael seine Bandscheibenprobleme und kehrte aktiv ins Leben zurück.
„Regelmäßiger Sport? Kein Problem!“
Julia, Bad Homburg:
Mit professioneller Unterstützung überwand sie ihren inneren Widerstand und regelmäßige Bewegung in ihr Leben gebracht.
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Fitnessstudios – seit Jahren mit gleicher Güte
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Ernährungsberatung – Nur vom Profi für Sulzbach (Taunus)
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Wissenswertes über Sulzbach (Taunus)
Sulzbach (Taunus) ist eine Gemeinde im Main-Taunus-Kreis in Hessen (Deutschland). Bekannt ist Sulzbach durch das 1964 eröffnete erste Einkaufszentrum Deutschlands, das Main-Taunus-Zentrum.
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