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Dein persönliches Fitnessprogramm für neue Vitalität in Erzhausen
Willst du deine Fitness verbessern und dich vital fühlen? Aus meiner Erfahrung als Banker weiß ich, wie schnell Bewegung im Alltag verloren geht und welche Folgen das haben kann. Mit 25 Kilo Übergewicht traf ich die Entscheidung, mein Leben zu verändern, und fand meine Begeisterung für Marathon und Triathlon. Heute zeige ich Best Agern, Führungskräften und Müttern, wie sie Gesundheit und Alltag vereinen können.
Dein eigenständiger Pfad zu einem besseren Gefühl des Lebens
Ich helfe dir, einen Plan zu finden, der dir hilft, deine Wünsche zu erreichen. Gemeinsam entwickeln wir eine Lösung, die genau zu deinem Leben passt in Erzhausen, Egelsbach, Langen (Hessen), Mörfelden-Walldorf, Dreieich, Büttelborn, Griesheim und Weiterstadt, Messel, Darmstadt.
Das kannst du erwarten in Erzhausen!
Maßgeschneiderte Betreuung: Alles wird auf dich zugeschnitten – Training und Ernährung passe ich individuell an deine Bedürfnisse an.
Ganzheitliche Herangehensweise: Wir kombinieren Bewegung, Ernährung und mentale Stärke, um langfristige Erfolge zu sichern.
Anpassbare Lösungen: Outdoor, Studio oder bei dir zu Hause – dein Training wird flexibel gestaltet.
Erlebe neue Stärke und fühle dich motiviert. Lass uns gemeinsam deinen Plan zu besserer Fitness anpacken – melde dich sofort zu einem unverbindlichen Beratungsgespräch an. Ich freue mich darauf, dich zu unterstützen. Carsten Frowein: Dein Experte für Fitness in Erzhausen.
Maßgeschneidertes Training für dich
Fitness unter freiem Himmel: Erlebe die frische Luft und ein aktivierendes Workout im Freien. Ob allein oder mit anderen – Training an der frischen Luft stärkt Körper und Geist.
Fitness im Studio: Dank meiner Kooperation mit 7.11 kannst du auf individuelle und abwechslungsreiche Trainingslösungen setzen, die genau zu deinen Zielen passen. Carsten Frowein, dein Personal Fitness Coach in Erzhausen – Egelsbach, Langen (Hessen) oder Mörfelden-Walldorf
Ernährungsberatung & Gewichtsreduktion: Mit einem effektiven Ansatz kannst du dein ideales Gewicht erreichen. Zusammen arbeiten wir an deinem Ernährungsstil und setzen auf Ansätze, die langfristig Erfolg bringen.
Online-Coaching: Ganz gleich, wo du dich befindest, Flexibilität ist der Schlüssel. Mein Online-Programm und angepasste Ernährungsstrategien unterstützen dich, an jedem Ort und zu jeder Zeit deine Erfolge zu verfolgen.
Individuelles Gesamtkonzept: Ich helfe dir mit mehr als nur Training – dein Wohlbefinden ist meine Priorität. Fitness, Ernährung und Mobilität werden zu einem maßgeschneiderten Plan für dein Leben kombiniert.
Effizientes Workout bei dir: Maximiere Ihre Zeit! Dank personalisierten Einheiten direkt bei dir kannst du eine effiziente Einheit, das optimal in Ihren Tagesablauf eingepasst wird – perfekt für jeden, die viel beschäftigt sind.
Welches Training passt am besten zu dir in Erzhausen?
- In Erzhausen und Umgebung: Personal Coaching in deiner Nähe, auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
- Unterwegs oder weiter weg?: Digitales Training – immer zugänglich.
- Die perfekte Mischung?: Hybrid-Coaching für maximale Freiheit.
Mein Erfolgsgeheimnis im Personal Training
Effizient und wissenschaftlich abgestimmt
Der Kern meines Trainingsansatzes sind moderne wissenschaftliche Erkenntnisse aus den Bereichen Gesundheit und Fitness. Jedes Training wird individuell gestaltet, um genau deinen Anforderungen gerecht zu werden. Dein Ziel ist mein Fokus: Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder Stressreduktion – immer effizient und klar.
Training, das zu dir passt
Ganz gleich, ob du in Erzhausen lebst, reist oder beruflich eingespannt bist – mein Coaching bleibt flexibel. Es unterstützt dich sowohl beruflich als auch privat und integriert sich perfekt in dein Leben. Dank eines flexiblen Mix aus Präsenz- und Online-Training kannst du jederzeit und überall an deinen Zielen arbeiten. Durch eine Kombination aus Online- und Offline-Angeboten kannst du jederzeit und überall an deinen Zielen arbeiten.
Immer motiviert – gemeinsam zum Ziel.
Deine Motivation bringt dich voran. Durch gezielte Unterstützung und individuellem Coaching helfe ich dir, Herausforderungen zu meistern und nie aufzugeben. Wir stellen sicher, dass du kontinuierlich Fortschritte machst und deine Ziele erreichst.
Ganz nach deinen Bedürfnissen
Jeder Mensch ist einzigartig – dein Plan auch. Gemeinsam entwickeln wir eine maßgeschneiderte Strategie, optimal auf dich zugeschnitten. Von der Ist-Analyse über spezifische Trainingsmethoden bis zur Ernährung, die wirkt: Alles ist auf dich ausgerichtet.
Wirkungsvoll, unkompliziert und anpassbar
Ich helfe dir, dein Training unkompliziert in deinen Tagesablauf einzubauen. Mit einem unkomplizierten Konzept erreichst du deine Ziele ohne unnötigen Aufwand oder Druck – ohne komplizierte Strategien oder Zeitverschwendung.
Dein neuer Start beginnt jetzt
Es gibt keinen besseren Moment als jetzt, um den ersten Schritt zu machen. Starte jetzt und baue die Basis für ein gesünderes und fitteres Leben auf. Hier geht’s zum Kontaktformular!
Dein Fitness Coach: Carsten Frowein
Komm zurück in einen gesunden und fitten Körper! Carsten Frowein – dein zertifizierter Personal Trainer und Ernährungscoach aus Erzhausen am Main. Ich unterstütze dich dabei, mit einem holistischen Konzept dein Leben langfristig zu verbessern – wenn du nach der Geburt wieder in Form kommen willst, dein Bauchfett loswerden willst, Kraft gewinnen möchtest oder deine Vitalität fördern möchtest.
Meine Reise vom Banker zum Personal Trainer
Dank eines Coaches konnte ich 20 Kilogramm abnehmen, Rückenschmerzen zu beseitigen und meine Vitalität zurückzuholen. Diese Erfahrung brachte mich dazu, beruflich einen komplett neuen Weg einzuschlagen.
Dein Schlüssel zu deinem Erfolg – Meine Expertise
Ich bin fokussiert in individuellem Coaching und praktischen Ernährungskonzepten für Menschen über 40, Menschen im reifen Alter sowie Personen, die präventiv gegen Krankheiten vorgehen oder Gewicht reduzieren möchten. Mit über sechs Jahren Praxis als Personal Coach erstelle ich für dich individuelle Trainingskonzepte, die sowohl deine Fitness als auch deine mentale Kraft stärken.
Mein Ansatz – Ganzheitlich und nachhaltig
Ich nutze eine Mischung aus körperlicher Aktivität, Ernährung, Beweglichkeit und geistigem Wohlbefinden, um dir ein persönliches System zu stellen. Ganz gleich, ob du deine Fitness steigern, Bodyshaping betreiben oder eine Ernährungsumstellung anstrebst – ich unterstütze dich. Ich achte darauf, dass du deine Erfolge erreichst und dabei deinen Alltag bewahren kannst.
Meine Spezialisierungen für dein Wohlbefinden
- Personal Training: Flexibles Training – persönlich oder virtuell, abgestimmt auf deine Ziele.
- Ernährungsberatung: Gesund essen – einfach, praktikabel und langfristig erfolgreich.
- Stressmanagement: Bewährte Techniken, um Stress zu reduzieren und Energie zu tanken.
- Rückentraining und Prävention: Langfristige Rückengesundheit durch effektives Training.
Persönliche Referenzen meiner Kunden
„Mit Unterstützung hat es geklappt!“
Katja aus Hessen:
Mit einem klaren Plan für Ernährung und Training kehrte Katjas Motivation zurück und ihre Begeisterung für Bewegung!
„Fitness ohne Schmerzen erleben!“
Michael, ein erfolgreicher Geschäftsmann aus Erzhausen:
Michael konnte, mit einem gezielten und flexiblen Training, seine Fitness zurückgewinnen – und das ohne Schmerzen trotz Bandscheibenproblemen.
„Keine Ausreden mehr – ich bewege mich!“
Julia, wohnhaft in Bad Homburg:
Dank professioneller Anleitung überwand sie ihre Widerstände und Sport in ihren Alltag integriert.
Willst du jetzt deinen ersten Schritt machen? Gemeinsam schreiben wir an deinem Erfolg!
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Informationen über Erzhausen
Erzhausen ist eine Gemeinde in Südhessen, Landkreis Darmstadt-Dieburg, zwischen Darmstadt und Frankfurt am Main. Die Gemeinde besteht aus nur einem Ort.
