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Individuelles Fitness- und Gesundheitstraining in Dreieich
Fühlst du dich in deinem Körper nicht mehr zu Hause? Ich habe selbst erfahren, wie Bewegungsmangel den Körper belastet und die Gesundheit beeinflusst. Mit 25 Kilo zusätzlichen Kilos begann ich meinen Weg in die Welt des Triathlons und Marathons. Ich begleite Best Ager, berufstätige Führungskräfte und frischgebackene Mütter dabei, einen gesunden Lebensstil zu führen.
Ein besseres Lebensgefühl wartet auf dich
Ich präsentiere dir, wie du mit einem individuellen Konzept deine individuellen Vorgaben erreichst – sei es, dass du abnehmen, fitter werden oder neue Lebenskraft schöpfen willst. Dein individueller Ansatz passt genau zu deinem persönlichen Umfeld in Dreieich, Neu Isenburg, Langen (Hessen), Dietzenbach, Egelsbach, Heusenstamm, Erzhausen und Mörfelden-Walldorf, Offenbach (Main), Messel.
Mein Plan für deine Ziele in Dreieich!
Persönliche Betreuung: Du stehst im Mittelpunkt – ich passe Training und Ernährung genau an deine Bedürfnisse an.
Ganzheitlicher Ansatz: Durch die Kombination von Bewegung, Ernährung und mentaler Stärke schaffen wir langfristige Ergebnisse.
Flexible Lösungen: Im Freien, bei dir zu Hause oder im Fitnessstudio – wir finden das, was für dich funktioniert.
Beginne mit frischer Energie und fühle dich fit, bereit für neue Herausforderungen. Beginne jetzt mit einem lockeren Erstgespräch, um unsere gemeinsame Reise zu neuer Energie zu starten. Gemeinsam erreichen wir deine Gesundheit. Carsten Frowein – Dein persönlicher Trainer für Fitness in Dreieich.
Individuelles Training für deine Ziele
Outdoor-Workouts für Körper und Geist: Erlebe die frische Luft und ein spannendes Training in der Natur! Egal, ob alleine oder in der Gruppe – Outdoor-Training bringt dir Energie.
Moderne Fitness im Studio: Profitiere von der exklusiven Ausstattung der 7.11 Studios! Carsten Frowein, dein Personal Fitness Coach in Dreieich – Neuhof, Im Haag, Hirschsprung, Birkenau, Philippseich, Offenthal und Götzenhain, Dreieichenhain, Buchschlag
Gesundes Gewicht & nachhaltige Ernährung: Mit einem praktischen Ernährungsansatz erreichst du dein Wohlfühlgewicht einfach und effektiv. Zusammen gestalten wir eine neue Ernährungsroutine und setzen auf Lösungen, die simpel und wirkungsvoll sind.
Dein Coaching von überall: Bleib mobil – egal, wo du dich befindest. Mein digitales Fitnessprogramm und gezielte Ernährungsstrategie unterstützen dich, zu jeder Zeit und überall deine persönlichen Erfolge zu verwirklichen.
Ganzheitliches Konzept: Mehr als nur Training: Dein Wohlbefinden ist mein Ziel. Durch die Kombination von Fitness, Ernährung und Beweglichkeit entsteht ein maßgeschneiderter Plan für dein Leben.
Training zu Hause: Optimiere eure Stunden! Dank maßgeschneiderten Einheiten, die direkt in deinem Zuhause, kannst du nutzen eine effiziente Einheit, das optimal in Ihren Tagesablauf passt – ideal für Personen mit wenig Zeit.
Welche Trainingsoption ist ideal für dich in Dreieich?
- Vor Ort in Dreieich: 1:1-Training direkt bei dir, auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
- Unterwegs oder weiter weg?: Digitales Training – egal, wo du dich befindest.
- Die perfekte Mischung?: Beides kombiniert für maximale Freiheit.
Das Geheimnis für deinen Erfolg mit meinem Personal Training
Dein Training – wissenschaftlich fundiert und abgestimmt
Mit einem wissenschaftlich fundierten Ansatz biete ich dir ein Training, das zu dir passt. Individuelle Anpassung steht bei meinem Trainingsansatz im Mittelpunkt, für deine optimalen Ergebnisse. Ob du deine Muskeln stärken, Gewicht verlieren oder Stress abbauen möchtest, ich biete dir klare Lösungen.
Coaching, das deinem Alltag entspricht
Ganz gleich, ob du in Dreieich lebst, reist oder beruflich eingespannt bist – mein Coaching bleibt flexibel. Es unterstützt dich sowohl beruflich als auch privat und integriert sich perfekt in dein Leben. Durch individuell anpassbare Online- und Offline-Programme bleibst du unabhängig und verfolgst deine Ziele jederzeit. Wo auch immer du dich befindest, dein Erfolg ist greifbar und planbar.
Dein Weg zum Erfolg – mit Motivation.
Erfolgreich sein beginnt mit Motivation. Mit positiver Energie und maßgeschneiderter Beratung helfe ich dir, Herausforderungen zu meistern und immer den Fokus zu behalten. Zusammen schaffen wir, dass du am Ball bleibst und Erfolge erzielst.
100 % maßgeschneidert für dich
Einzigartig wie du: dein Ansatz. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, perfekt auf dich abgestimmt ist und auf deine Situation eingeht. Von der Analyse deines Status quo und individuellen Übungen bis zur Optimierung deiner Ernährung: Alles ist für dich gemacht.
Training, das in jeden Alltag passt
Zeit ist oft knapp, aber dein Training kann trotzdem erfolgreich sein. Mit einem klaren Ansatz erreichst du deine Ziele ohne unnötigen Stress oder Aufwand – ohne zusätzlichen Druck oder Belastung.
Jetzt beginnen und etwas Neues schaffen
Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der direkt umsetzbar ist und erste Erfolge zeigt. Jeder Schritt bringt dich näher an dein Ziel – nachhaltig und unkompliziert. Zum direkten Kontakt!
Über mich – Carsten Frowein
Komm zurück in einen gesunden und fitten Körper! Mein Name ist Carsten Frowein, dein Coach für Fitness, Ernährung und Gesundheit aus Dreieich. Mein Coaching hilft dir, fit, gesund und zufrieden zu werden – ob du nach der Schwangerschaft wieder durchstarten möchtest, Fett am Bauch loswerden möchtest, deine Muskulatur ausbauen willst oder an deiner Fitness arbeiten möchtest.
Vom gestressten Banker zum motivierenden Personal Coach
Vor rund zehn Jahren erreichte ich einen Moment, in dem sich alles ändern musste: gestresst, untrainiert und körperlich ausgelaugt. Heute arbeite ich mit Menschen daran, ihre Ziele zu erreichen und ihre Lebensfreude zurückzugewinnen.
Deine Ziele – Meine Erfahrung
Ich bin fokussiert in persönlichem Fitness-Coaching und praktischen Ernährungskonzepten für aktive Menschen über 40, Best Ager und Menschen, die Krankheiten vorbeugen wollen oder Gewicht reduzieren möchten. Mit über sechs Jahren Erfahrung als Fitness-Coach entwickle ich individuelle Trainingskonzepte, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deine mentale Stärke fördern.
Mein Ansatz – Ganzheitlich und nachhaltig
Ich setze auf eine Kombination aus Fitness, gesunder Ernährung, Flexibilität und mentaler Stärke, um dir ein persönliches System zu stellen. Ganz gleich, ob du auf Figurformung, konditionelles Training oder eine bessere Ernährung setzt – ich begleite dich. Mein Ziel liegt darauf, dass du weiterkommst, ohne deinen tägliches Leben umstellen zu müssen.
Womit ich dich unterstütze
- Personal Training: Trainingslösungen, die zu dir passen – online oder vor Ort.
- Ernährungsberatung: Nachhaltige und alltagstaugliche Ansätze für gesunde Ernährung.
- Stressmanagement: Strategien für weniger Stress und mehr Lebensqualität.
- Rückentraining und Prävention: Für eine stabile Wirbelsäule und mehr Mobilität.
Kundenmeinungen und Erfahrungen
„Ich hätte es ohne Hilfe nicht geschafft!“
Katja, eine Teilnehmerin aus Dreieich:
Dank eines einfachen, klaren Ernährungsplans und regelmäßigem Training hat Katja ihre Begeisterung für Bewegung neu entdeckt.
„Trainieren ohne Schmerzen – endlich möglich!“
Michael, ein Unternehmer aus Dreieich:
Abwechslungsreiche, flexible Übungen verhalfen Michael zu einem schmerzfreien Fitness-Comeback trotz Bandscheibenproblemen.
„Bewegung im Alltag? Jetzt kein Problem mehr!“
Julia, wohnhaft in Bad Homburg:
Durch gezieltes Coaching hat sie ihren inneren Schweinehund besiegt und Sport zum festen Bestandteil ihres Alltags gemacht.
Bist du bereit, durchzustarten? Lass uns deine persönliche Erfolgsgeschichte starten!
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Sport & Fitness Coaching vom Marktführer für Dreieich
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Zusammen stellen wir einen Fahrplan auf und erörtern die jeweiligen Handlungen; In einem eigenen Vorgespräch fachkundig Sie alles über den Ablauf der Arbeitsschritte. Währenddessen wir uns um Ihren Auftrag sorgen, profitieren Sie von der Praxis eines eingespielten Teams und lehnen Sie sich zurück.
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Informationen über Dreieich
Dreieich ist eine Stadt im Landkreis Offenbach in Hessen und liegt südlich von Frankfurt am Main. Sie ist mit rund 40.000 Einwohnern die zweitgrößte Kommune des Landkreises. Der Verwaltungssitz befindet sich im größten Stadtteil Sprendlingen.
