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Personal Training für Balance und Wohlbefinden für Alzenau
Möchtest du ein positives Körpergefühl entwickeln Ich habe selbst erfahren, wie Bewegungsmangel den Körper belastet und die Gesundheit beeinflusst. Mit 25 Kilo mehr auf der Waage änderte ich mein Leben grundlegend und widmete mich dem Sport. Mein Ziel ist es, Best Ager, beruflich Eingespannte und Mütter zu unterstützen, einen gesunden Lebensstil zu integrieren.
Dein Schritt zu einem neuen Lebensgefühl
Egal, ob du abnehmen, deine Kraft steigern oder neue Lebenskraft tanken möchtest. Gemeinsam erstellen wir eine Strategie, die perfekt in dein Leben integriert werden kann in Alzenau, Freigericht, Mömbris, Rodenbach, Kahl (Main), Karlstein (Main), Großkrotzenburg und Johannesberg, Seligenstadt, Hasselroth.
Dein Plan für persönliche Fortschritte in Alzenau!
Individuelle Betreuung: Du stehst im Mittelpunkt – ich stimme Training und Ernährung genau auf deine Bedürfnisse ab.
Ein umfassendes Konzept: Bewegung, Ernährung und mentale Stärke sind die Säulen deines Erfolgs.
Flexibilität: Ob im Freien, im Fitnessstudio oder bei dir zu Hause – wir gestalten dein Training passend zu deinen Wünschen.
Spüre neue Kraft, fit und starte voller Motivation. Starte gemeinsam mit mir und melde dich sofort zu einem kostenfreien Erstgespräch an. Es wird mir eine Freude sein, dich zu coachen. Carsten Frowein – Dein persönlicher Berater für Wellness und körperliche Gesundheit in Alzenau.
Training, das zu dir passt in Alzenau
Training unter freiem Himmel: Outdoor-Training fördert die Balance in dir. Ob du alleine trainieren möchtest oder in Gruppen trainierst – draußen aktiv zu sein stärken dich.
Studio-Training: Meine Zusammenarbeit mit 7.11 gibt dir Zugang zu flexiblen und effektiven Trainingsmöglichkeiten, die ideal auf dich abgestimmt sind. Carsten Frowein, dein Personal Fitness Coach in Alzenau – Michelbach, Wasserlos, Meerhof, Albstadt, Hörstein, Kälberau oder Maisenhausen, Herrnmühle, Dörsthöfe
Abnehmen & Ernährung: Ein einfacher Ernährungsansatz hilft dir, dein optimales Gewicht zu erreichen. Zusammen überarbeiten wir deine Ernährung und setzen auf alltagstaugliche Lösungen, die nachhaltige Ergebnisse liefern.
Online-Coaching: Flexibilität, wo auch immer du dich befindest. Mein Online-Training und individuelles Ernährungscoaching ermöglichen es dir, überall und jederzeit deine Erfolge zu erreichen.
Ein Rundum-Plan für dich: Mein Ziel ist es, über Training hinauszugehen und dein Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen. Fitness, Ernährung und Flexibilität fließen in einen Plan ein, der perfekt zu dir passt.
Fitness daheim leicht gemacht: Nutze deine Zeit sinnvoll! Mit maßgeschneiderten Trainingsplänen, die bei dir möglich sind, liefere ich Ihnen ein Training, das perfekt in Ihren Tagesablauf eingepasst wird – besonders geeignet für vielbeschäftigte Menschen.
Entdecke dein individuelles Coaching
- Vor Ort in Alzenau: Maßgeschneidertes Training – persönlich und perfekt auf dich angepasst.
- Mobil und flexibel: Online-Coaching, jederzeit zugänglich.
- Das Beste aus beiden Welten: Beide Methoden kombiniert für größtmögliche Anpassung.
Warum mein Training den Unterschied macht
Ganzheitlich abgestimmt und wissenschaftlich fundiert
Mein Trainingsansatz kombiniert aktuelle wissenschaftliche Forschung mit individuell abgestimmten Lösungen. Individuelle Anpassung steht bei meinem Trainingsansatz im Mittelpunkt, für deine optimalen Ergebnisse. Ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder Stressabbau, wir arbeiten zielgerichtet und effizient, ohne Umwege oder unnötigen Aufwand.
Flexibilität, die zu deinem Leben passt
Egal, ob Alzenau, Urlaub oder Geschäftsreise – mein Programm begleitet dich. Es passt sich nahtlos an deine beruflichen und privaten Anforderungen an. Dank eines flexiblen Mix aus Präsenz- und Online-Training verfolgst du deine Ziele unabhängig von Zeit und Ort. Mit flexiblen Online- und Offline-Trainingsmöglichkeiten bleibst du motiviert und auf Kurs, egal wo du bist.
Immer motiviert – gemeinsam zum Ziel.
Deine Motivation bringt dich voran. Mit vollem Fokus und maßgeschneiderter Beratung helfe ich dir, deine Ziele zu erreichen und immer den Fokus zu behalten. Zusammen schaffen wir es, dass du motiviert bleibst und deinen Erfolg sicherstellst.
100 % für dich gemacht
Deine Einzigartigkeit verlangt einen einzigartigen Plan. Wir kreieren einen Ansatz, perfekt für deine Ziele gemacht ist und deinen Bedürfnissen entspricht. Von der Ist-Aufnahme bis hin zu effektiven Übungen sowie einer nachhaltigen Ernährungsumstellung: Deine Ziele sind im Fokus.
Effektiv, einfach und passend für deinen Alltag
Ich helfe dir, dein Training effizient und unkompliziert in deinen Alltag zu integrieren. Mit einem einfachen, nachhaltigen Ansatz erreichst du deine Ziele stressfrei und effektiv – ohne Druck oder zusätzlichen Aufwand.
Starte jetzt und mach den ersten Schritt
Es ist nie zu spät, dein Leben zu verändern. Starte jetzt und baue die Basis für ein gesünderes, fitteres Leben mit mehr Energie auf. Kontaktiere mich jetzt über das Formular!
Dein Experte für Fitness und Gesundheit: Carsten Frowein
Fühl dich wieder wohl in deinem Körper! Carsten Frowein – dein zertifizierter Personal Trainer und Ernährungscoach aus Alzenau am Main. Mein Coaching hilft dir, fit, gesund und zufrieden zu werden – wenn du nach der Geburt deine Fitness zurückgewinnen willst, Bauchfett verlieren willst, deine Muskulatur ausbauen willst oder deine Gesundheit verbessern möchtest.
Vom gestressten Banker zum motivierenden Personal Coach
Vor mehr als einem Jahrzehnt war ich an einem Moment der Veränderung: übergewichtig, unfit und ausgelaugt. Heute arbeite ich mit Menschen, die ihre Lebensfreude zurückgewinnen und ihre Herausforderungen überwinden möchten.
Meine Erfahrung für dein Ziel
Ich unterstütze aktive Männer und Frauen über 40, aktive Senioren und Personen, die gesund bleiben möchten, mit persönlichen Fitness- und Ernährungskonzepten, zur Prävention von Krankheiten oder abzunehmen. Durch mehr als sechs Jahre Coaching-Erfahrung entwickle ich maßgeschneiderte Konzepte, die Körper und Geist stärken.
Nachhaltige Erfolge durch individuellen Ansatz
Ich setze auf ein Zusammenspiel von körperlicher Fitness, Nahrungsplanung, Mobilität und geistigem Gleichgewicht, um dir ein ganzheitliches Programm zu bieten. Egal, welches Vorhaben du hast – ob körperliches Workout, Körperformung oder eine gesunde Ernährungsumstellung – ich unterstütze dich. Ich achte darauf, dass du Fortschritte erzielst, ohne dein alltägliches Tun ändern zu müssen.
Womit ich dich unterstütze
- Personal Training: Maßgeschneidertes Training, wo und wie du es brauchst.
- Ernährungsberatung: Einfach umsetzbare Strategien für eine gesunde Ernährung.
- Stressmanagement: Praktische Ansätze zur Stressreduktion und Effizienzsteigerung.
- Rückentraining und Prävention: Effektive Maßnahmen für einen gesunden Rücken und weniger Beschwerden.
Berichte meiner Kunden
„Ich hätte es ohne Hilfe nicht geschafft!“
Katja, Alzenau:
Mit einem klaren Plan für Ernährung und Training entdeckte Katja ihre Motivation neu und ihre Begeisterung für Bewegung!
„Ohne Schmerzen aktiv bleiben!“
Michael, Unternehmer aus Alzenau:
Abwechslungsreiche, flexible Übungen verhalfen Michael zu einem schmerzfreien Fitness-Comeback trotz Bandscheibenproblemen.
„Regelmäßige Bewegung? Geschafft!“
Julia, Bad Homburg:
Mit der Hilfe eines Coaches besiegte sie ihre Trägheit und Sport zu einem festen Bestandteil ihres Lebens zu machen.
Willst du deine Ziele endlich verwirklichen? Gemeinsam gestalten wir deine Erfolgsgeschichte!
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Hochwertige Schlank werden genauso für Alzenau
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Der Kern unseres Betriebes ist Abnehmen und Personal Training für Muskelaufbau, Fettabbau und Problemzonen, Ästhetik & Gewichtsreduktion oder Personal Trainer für Frauen ab 40 und KBA, Ästhetik & Gewichtsreduktion wie auch Personal Trainer für Frauen ab 40. Weiterleiten möchten wir unsere schon mehrjährige Erfahrung in unserem Service an Sie. Auch sofern jederzeit mehr Spezialisten in den Markt drängen, erhalten Sie bei uns die normale klasse Leistung. Machen Sie aktuell bei Schlank werden keine Abstriche und rekrutieren Sie den Profi.
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Wissenswertes über Alzenau
Alzenau (, bis 31. Dezember 2006 amtlich Alzenau i.UFr.) ist eine Stadt im Norden des unterfränkischen Landkreises Aschaffenburg. Sie ist eine von 13 leistungsfähigen kreisangehörigen Gemeinden in Bayern. Hier fand 2015 die Bayerische Gartenschau „Natur in Alzenau“ statt.
