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Personal Training für Balance und Wohlbefinden für Nierstein
Suchst du ein besseres Gefühl für deinen Körper? Aus meiner Zeit als Banker weiß ich, wie wenig Raum für Bewegung bleibt und welche Auswirkungen das hat. Nachdem ich 25 Kilo zugenommen hatte fand ich meinen Weg in die Welt des Triathlons und Marathons. Heute unterstütze ich Best Ager, Führungskräfte und Mütter dabei, einen gesunden Lebensstil zu integrieren.
Starte dein neues Lebensgefühl
Ob du abnehmen, fitter werden oder neue Kraft finden möchtest. Deine individuelle Lösung wird ideal auf deine Anforderungen zugeschnitten in Nierstein, Dienheim, Nackenheim, Mommenheim, Oppenheim, Dexheim, Lörzweiler und Selzen, Dalheim, Ludwigshöhe.
Was du erwarten kannst – mein Versprechen in Nierstein!
Maßgeschneiderte Betreuung: Ich passe deine Trainings- und Ernährungspläne exakt an deine Wünsche an.
Ein umfassendes Konzept: Wir kombinieren Bewegung, mentale Stärke und Ernährung, um langfristige Erfolge zu sichern.
Vielseitige Trainingsmethoden: Im Freien, bei dir zu Hause oder im Fitnessstudio – wir finden das, was für dich funktioniert.
Spüre deine Kraft und fühle dich gesund, bereit für neue Herausforderungen. Mach gleich jetzt den ersten Schritt und melde dich für ein Einführungsgespräch an, um deinen Weg zu optimaler Gesundheit zu beginnen. Es wird mir eine Freude sein, dich auf deinem Weg zu stärken. Dein persönlicher Gesundheitsberater für Lebensfreude und Stärke in der Mainmetropole: Carsten Frowein.
Dein individuelles Training
Fitness an der frischen Luft: Erlebe die reine Natur und ein belebendes Workout an der frischen Luft. Ob als Einzelbetreuung oder bei dynamischen Gruppensessions – draußen trainieren schafft Harmonie zwischen Körper und Geist.
Effektives Studio-Workout: Erlebe ein effizientes Workout in den bestens ausgestatteten 7.11 Fitnessstudios! Carsten Frowein, dein Personal Fitness Coach in 55283 Nierstein – Dexheim, Oppenheim und Schwabsburg
Fit mit Ernährung und Gewichtsmanagement: Eine praktikable Strategie hilft dir, dein Wunschgewicht zu erreichen. Gemeinsam gestalten wir deine Ernährungsumstellung und fokussieren uns auf einfache und gesunde Maßnahmen.
Online-Coaching: Flexibel arbeiten, wo auch immer du bist. Mit meinem virtuellen Programm und angepassten Ernährungscoaching kannst du flexibel und unabhängig an deinen Vorhaben arbeiten.
Umfassende Herangehensweise: Dein Wohlbefinden ist der Kern meines Konzepts – Training ist nur ein Teil davon. Fitness, Mobilität und Ernährung verschmelzen zu einem Plan, der genau auf dich zugeschnitten ist.
Fitness daheim leicht gemacht: Optimiere eure Zeitressourcen! Mit maßgeschneiderten Trainingsplänen zu Hause biete ich dir ein effektives Training, das perfekt in dein Leben umgesetzt werden kann – ideal für Personen, die viel beschäftigt sind.
Entdecke dein individuelles Coaching
- In deiner Nähe: Persönliches Vor-Ort-Training, optimal angepasst.
- Immer erreichbar: Digitales Coaching, weltweit verfügbar.
- Für maximale Flexibilität: Eine Kombination aus beidem für eine optimale Lösung.
Mein persönliches Erfolgsgeheimnis im Training
Modernes Training durch aktuelle Forschung
Mein Trainingsansatz kombiniert aktuelle wissenschaftliche Forschung mit individuell abgestimmten Lösungen. Deine individuellen Bedürfnisse bestimmen das Konzept, um deine Ziele zu erreichen. Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder Stressabbau – dein Training ist effizient und zielführend.
Flexibilität, die zu deinem Leben passt
Egal, ob du in Nierstein, im Ausland oder unterwegs bist – mein Programm bleibt flexibel. Es passt sich deinem Alltag an – beruflich und privat. Mit variablen Online- und Offline-Möglichkeiten hast du die Freiheit, unabhängig von Zeit und Ort zu trainieren. Durch individuell anpassbare Online- und Offline-Programme hast du die Möglichkeit, jederzeit an deinen Zielen zu arbeiten.
Mit Motivation zum Erfolg.
Motivation ist der Schlüssel zu deinem Erfolg. Mit positiver Energie und individuellem Coaching helfe ich dir, Schwierigkeiten zu bewältigen und dein Ziel im Auge zu behalten. Gemeinsam stellen wir sicher, dass du fokussiert bleibst und immer weiterkommst.
Individuell, wie du es bist
Deine Einzigartigkeit braucht einen einzigartigen Ansatz. Ich erarbeite für dich einen individuellen Plan, perfekt abgestimmt auf dich. Von der Bestandsaufnahme bis hin zu effektiven Trainingsplänen und einer durchdachten Ernährungsumstellung: Alles ist auf dich fokussiert.
Effektiv, einfach und passend für deinen Alltag
Ich helfe dir, dein Training effizient und unkompliziert in deinen Alltag zu integrieren. Mit einem einfachen, nachhaltigen Ansatz erreichst du deine Ziele stressfrei und effektiv – ohne unnötige Belastung oder Stress.
Jetzt aktiv werden und dein Leben gestalten
Gemeinsam finden wir einen Ansatz, der direkt anwendbar ist und erste Fortschritte zeigt. Jeder Schritt bringt dich näher an dein Ziel – nachhaltig und ohne Überforderung. Hier geht’s zum Kontaktformular – starte jetzt!
Dein Trainer: Carsten Frowein
Finde dich wieder in einem gesunden Körper! Carsten Frowein ist mein Name – dein Personal Trainer, CLEAN FITNESS Experte und Ernährungsspezialist aus Nierstein. Mein Ansatz hilft dir, nachhaltig gesünder zu leben und dich besser zu fühlen – ob du nach der Schwangerschaft wieder in Form kommen möchtest, dein Bauchfett loswerden möchtest, Muskulatur aufzubauen oder dein Wohlbefinden zu steigern.
Vom Büroalltag zur persönlichen Motivation
Durch die Hilfe eines Coaches verlor ich 20 Kilo, meine Rückenschmerzen zu lindern und meine Vitalität zurückzuholen. Heute arbeite ich mit Menschen, die ihre Hürden überwinden und ihre Lebensfreude zurückgewinnen möchten.
Meine Fachkenntnisse für deinen Erfolg
Mein Spezialgebiet liegt auf maßgeschneiderten Fitnesslösungen und praktischen Ernährungskonzepten für aktive Leute im besten Alter, Menschen im besten Alter sowie Personen, die Krankheiten vermeiden möchten oder ihr Gewicht reduzieren möchten. Durch meine langjährige Erfahrung erstelle ich persönliche Trainingspläne, die Körper und Geist in Balance bringen.
Ganzheitliches Coaching – Ganzheitlich und nachhaltig
Durch die Verbindung von Fitness, gesunder Ernährung, körperlicher Beweglichkeit und psychischer Gesundheit biete ich dir ein umfassendes System, das individuell abgestimmt ist. Egal, ob du sportlich aktiv werden, Körperformung anstreben oder deine Ernährung anpassen möchtest – ich stehe dir zur Seite. Ich halte deinen Alltag im Blick, während wir deine Erfolge maximieren.
Meine Spezialisierungen
- Personal Training: Individuell angepasst – digital oder vor Ort.
- Ernährungsberatung: Nachhaltige Ansätze für eine gesunde und ausgewogene Ernährung.
- Stressmanagement: Praktische Methoden zur Stressbewältigung und Leistungssteigerung.
- Rückentraining und Prävention: Effektive Übungen für eine starke Wirbelsäule und mehr Beweglichkeit.
Berichte meiner Kunden
„Ohne Unterstützung wäre ich nicht so weit gekommen!“
Katja aus der Mainmetropole:
Durch eine durchdachte Kombination aus Ernährung und Bewegung hat Katja ihre Motivation und Freude an körperlicher Aktivität neu entdeckt.
„Fit trotz Bandscheibenvorfall!“
Michael, Unternehmer aus Nierstein:
Mit einem individuell angepassten Training meisterte Michael seine Bandscheibenbeschwerden und kehrte schmerzfrei zur Fitness zurück.
„Ich habe meinen inneren Schweinehund überwunden!“
Julia, wohnhaft in Bad Homburg:
Dank professioneller Anleitung konnte sie ihren inneren Schweinehund besiegen und Bewegung zu einem festen Bestandteil ihres Lebens gemacht.
Bist du bereit für Veränderung? Wir machen deine Geschichte zur Erfolgsgeschichte!
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Informationen über Nierstein
Nierstein ist eine Stadt im Landkreis Mainz-Bingen in Rheinland-Pfalz. Sie gehört seit 1. Juli 2014 der Verbandsgemeinde Rhein-Selz an, deren größte Kommune sie mit rund 8.200 Einwohnern ist. Nierstein ist ein staatlich anerkannter Fremdenverkehrsort und gemäß Landesplanung als Mittelzentrum ausgewiesen.
